En un Post publicado por ella, detalla los puntos que debemos vigilar para detectar cuando estamos quemados:

cuando tenemos sensación de cansancio general, que no mejora ni descansando y tomando vacaciones

Cuando estamos irritables, con cambios frecuentes de humor. Todo nos parece mal, todo nos molesta.

Pensamientos frecuentes de dejarlo todo, de abandonar tu negocio.

Dificultad para tomar cualquier decisión, por pequeña que sea.

Dificultad de alegrarte de los logros o progresos en tu trabajo. Sensación de estar en segundo plano.

Sensación de pereza o agobio ante nuevos clientes. Ojalá cancele la cita.

problemas para concentrarse o acabar tareas. Sensación de falta de eficacia.

baja autoestima, sensación de no ser válido.

Te has vuelto monotema, da igual de lo que se hable siempre vuelves hablar del trabajo.

Si tienes estos síntomas, puedes estar sufriendo Burnout.  No es tu culpa, estás quemado.

Pide ayuda profesional. Yo te recomiendo a Sandra Parra.

También te recomiendo mi consultoría en protección de datos para que puedas dedicarte a lo que realmente importa en la vida. Si la protección de datos te parece un rollazo, yo me encargo. A mí me encanta.