Sí, desde hace unos meses leído algún libro de meditación, he visto muchos vídeos de YouTube y me he interesado con el tema.
Se trata de estar más tranquilito, sin agobios, sin tanto ajetreo. No todo el espacio lo puede llenar el trabajo y los clientes, hay más vida.
Desde hace algo más de un año he conseguido automatizar muchas tareas rutinarias, que repetía de forma constante en mi día a día.
Este avance me permite un ahorro espectacular de tiempo.
Ahora me he permitido entrar más tarde a trabajar. Como estoy acostumbrado me levanto a la misma hora, pero dedico 15 minutos a meditar y otros 15 a hacer unos estiramientos de yoga (el saludo al sol).
Después, tomo el café tranquilito, sin prisas, mirando al cielo.
He probado (te lo recomiendo) en el momento de la meditación “prepararme el día” Se trata de querer tener un buen día. Me repito: “hoy va a ser un día fantástico”
Funciona !!!!!
pruébalo !!!!
No pierdes nada. Buscar tiempo para ti no es perder tiempo. Es ganarlo. Es una buena inversión, se vive bien, se nota en tu cara.
Te iré contando que nuevas transformaciones ocurren en mi vida. Por ahora todas son buenas.
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